鸡蛋和此物一起煮,女性常吃,驱寒暖宫,气血好了,手脚不冰凉了

萌萌养生堂 2019-01-20 20:02:27

鸡蛋在我们的饮食中是再熟悉不过的食物了,营养价值也很高,单是一个小小的鸡蛋吃法就很多种多样,蒸鸡蛋,煮鸡蛋,煎鸡蛋、炒鸡蛋等等,更别提搭配其他食材一起吃了。

一、鸡蛋是我们最好的营养来源之一,鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质以及有高生物价值的蛋白质。对于我们人体而言,鸡蛋的蛋白质品质是最佳的,仅次于母乳。

二、鸡蛋蛋黄中含有卵磷脂、维生素和矿物质等等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用能够增强记忆,防止老年人记忆力衰退。三、鸡蛋中含有丰富的铁,脸色红润之美离不开铁元素。铁质不足会导致缺铁性贫血,脸色看上去萎黄,营养不良的样子,皮肤也失去光泽,经常食用鸡蛋可以补血美容。

鸡蛋和此物一起煮,女性常吃,驱寒暖宫,气血好了,手脚不冰凉了。此物就是艾叶,今天萌萌推荐鸡蛋的另一种营养好搭配——鸡蛋和艾叶一起煮。我们都听过“清明插柳,端午插艾”的习俗,艾叶有独特的芳香,可能很多人还闻不惯。艾叶能暖气血,温筋脉,温经止血的作用,此外艾叶还有除湿驱寒,散寒止痛的作用。用艾叶煮鸡蛋可以驱寒暖宫,让身体暖起来,改善女性痛经,平日手脚平凉的女性不妨常吃艾叶煮鸡蛋,很适合寒性体质的人群。你喜欢吃艾叶煮鸡蛋吗?

(以上图片来自网络)

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